💬 “Hay que cuidar el cuerpo porque es donde vivimos.”
Sí, suena simple. Pero es de lo más real que vas a leer hoy.

Tu cuerpo no es un accesorio.
No es un molde que hay que ajustar a modas.
Es tu casa. Y lo será toda la vida.

Cuando eliges cuidarte —con lo que comes, con lo que piensas, con lo que permites— no estás siendo estrict@ ni intens@: estás siendo consciente.

Porque el cuerpo no se repara solo mientras tú lo maltratas.
No florece si lo inflamas.
Y no aguanta todo solo porque te has acostumbrado a ignorarlo.

✨ En Ayunos Lola Rosas no hablamos de perfección.
Hablamos de respeto.
De pausas.
De darle al cuerpo lo que necesita para limpiarse, repararse y sostenerte con dignidad.

Cuidarte no es vanidad.
Es una forma de gratitud.