Con el tiempo, nuestro cuerpo acumula toxinas que afectan la salud, generando desequilibrios y debilitando el sistema inmunológico. Este ataque silencioso proviene de la Carga Tóxica: productos nocivos en alimentos, utensilios, cosméticos ¡e incluso en la ropa!

Aprovechando los propósitos de Año Nuevo, aquí tienes hábitos clave para reducir tu carga tóxica:

1️⃣ *Evita plásticos innecesarios:* Usa vidrio, acero inoxidable o materiales naturales.
2️⃣ *Cocina sin tóxicos:* Elige utensilios de acero inoxidable, hierro fundido o cerámica.
3️⃣ *Limpia de forma natural:* Prueba vinagre, bicarbonato y aceites esenciales.
4️⃣ *Cuida el aire que respiras:* Ventila bien y usa plantas purificadoras como aloe vera.
5️⃣ *Reduce exposición electrónica:* Limita dispositivos y haz grounding diario.
6️⃣ *Elige ropa orgánica:* Opta por algodón orgánico sin tintes tóxicos.
7️⃣ *Bebe agua filtrada:* Usa un filtro para eliminar contaminantes.
8️⃣ *Haz ejercicio regularmente:* Sudar ayuda a eliminar toxinas.
9️⃣ *Prioriza el descanso y medita:* Reduce el estrés con yoga y respiración profunda.
🔟 *Detox digital:* Desconéctate para liberar tu mente.

✨Practica al menos dos veces al año un *Ayuno Prolongado* con supervisión profesional para una desintoxicación profunda y segura.

¿Listo para una vida más limpia y equilibrada? ¡Empieza hoy