Hotel Molino Grande del Duratón, Segovia
RETIRO DETOX
Del 15 al 22 de Junio de 2025
Recarga cuerpo y mente y experimenta el rejuvenecimiento integral con un Ayuno Prolongado
AYUNA Y VIAJA CON LOLA ROSAS A SEGOVIA
Reconecta contigo
Hola, soy Lola Rosas, Guía Profesional de Ayuno con más de 10 años de experiencia en acompañar a ayunantes en su camino hacia el bienestar.
Repetimos este año una semana de Ayuno Prolongado para depurarte antes del ajetreo de verano, en el Hotel Molino Grande del Duratón (San Miguel de Bernuy – Segovia) donde te sentirás como en casa por el trato familiar que nos dan.
El hotel rural es una antigua fábrica de harinas restaurada y ubicada en la orilla del rio Duratón con unas vistas impresionantes y amplias habitaciones.
El lugar perfecto para ayunar con algo más de calor porque te podras refrescar en el agua de la piscina cubierta o en el rio, pasearte con las canoas o hidro pedales, podras tomar el sol, leer o simplemente disfrutar del canto de los pájaros en una de las numerosas terrazas.
Cada día podrás observar alrededor del hotel los buitres leonados, las siluetas que caracterizan los cañones fluviales con cortados o los cantiles montañosos de la provincia de Segovia.
Vive en primera persona los beneficios de esta herramienta natural tan beneficiosa para tu organismo como es el Ayuno Prolongado.
Tómate esta semana de VACACIONES PARA TI NADA MÁS, déjate cuidar y desconecta.
Y si tienes mascotas, tráelas contigo que en este hotel son bienvenidas siempre.
¡Anímate ya que las plazas son muy limitadas!

HOTEL RURAL 4*
Antigua fábrica de Harinas del siglo XIX ubicada en la orilla del Río Duratón.

CALDOS & ZUMOS
Gracias a los que podrás disfrutar un Ayuno Prolongado de forma fácil y agradable.

DESCONEXIÓN
Tiempo para ti. Para sosegar tu mente del estrés y las obligaciones.

NATURALEZA
Uso diario de canoas e hidropedales que te permitirá disfrutar de un espectáculo único: el vuelo de los buitres leonados sobre el Duratón.

CHARLAS SALUD & ALIMENTACIÓN
Mediante ellos aprenderás a introducir nuevas rutinas saludables en tu día a día.

SENDERISMO
Paseos por un entorno excepcional que te permitirán reconectar con la naturaleza.

EJERCICIOS DE FUERZA
Clases para aprender y prevenir la pérdida de masa muscular y mantener nuestro cuerpo fuerte y sano.

REALIMENTACIÓN
Con coloridos, sabrosos y sanos platos de comida que te permitirán mantener los beneficios obtenidos.

EXCURSIÓN GUIADA
Recorreremos en canoa el Parque Natural de Las Hoces del Duratón.

TRATAMIENTOS
El broche perfecto para la semana de bienestar que mereces

BAÑO DE SONIDO Y RELAJACIÓN
Aprenderás a desconectar del mundo exterior y a conectar con tu respiración.

HIDRATACIÓN
Disfrutarás de gran variedad de bebidas saborizadas e infusiones . Con calor la hidratación es fundamental.
Qué incluye el retiro
1 semana de preparación en tu casa (con seguimiento).
8 días de estancia en Hotel Rural 4* Molino Grande de Duratón.
6 – 7 días de Ayuno a base de zumos, caldos, infusiones, agua de mar.
1-2 días de realimentación saludable.
- Acompañamiento 24/7 por Guía de Ayuno titulada
- Senderismo diario guiado.
- Baño de sonido y relajación.
- Piscina cubierta.
- Charlas diarias sobre salud integrativa y alimentación.
- Iniciación y toma de conciencia en alimentación saludable y cosmética natural (con entrega de recetas).
- Excursión guiada en canoa por el Parque Natural de Las Hoces del Duratón.
- Hidropedales de uso diario.
- Canoas de libre uso de lunes a viernes.
- 2 sesiones de Ejercicios de fuerza.
- Libro «El Arte del Ayuno».
- Irrigador de viaje.
- Posibilidad de Masajes (opcionales).
- Y si tienes mascotas puedes traerlas contigo.
* OPCIONAL: Tratamientos manuales y planes nutricionales personalizados.
DEPÚRATE Y GANA ENERGIA VITAL
Supervisión y acompañamiento
Lola Rosas, Guía Profesional de Ayuno, formada en Alemania (cuna del Ayuno), será la encargada de acompañarte durante todo el proceso.
Cualquier problema de salud y/o toma de medicamentos son supervisadas en el momento de la inscripción por el Dr. Pablo Saz, experto en Ayuno desde hace más de 40 años y una eminencia en Medicina Naturista.
Regálate una semana para ti, reconectando contigo y tus necesidades reales, en un entorno maravilloso, acompañad@ de otros ayunantes. Realizar un Ayuno Prolongado en grupo es mucho más fácil, positivo y se crean energías y conexiones muy bonitas. ¡Compruébalo tu mism@!
EL HOTEL
El Molino Grande del Duratón se encuentra en San Miguel de Bernuy (Segovia) y es una antigua fábrica de harinas que se ha rehabilitado y convertido en hotel rural de 4*, sin perder la construcción original del edificio, respetando las fachadas y el privilegiado entorno donde se ubica, dotándole además de una gran versatilidad en cuanto a su alojamiento. El hotel rural cuenta con amplias habitaciones, un confortable suelo radiante (para frio o calor), un comedor con un ventanal y unas vistas impresionantes a las Hoces, múltiples terrazas, piscina cubierta, sauna, sala de masajes y embarcadero privado con canoas e hidro pedales a disposición de los clientes.
Si tienes mascotas, son bienvenidas a este hotel.
Y cuando estes allí vas a ver que lo mejor del hotel es sin duda la gestión familiar y atención que nos brinda su personal.










Cómo llegar
- Se puede llegar en tren o bus hasta SEGOVIA o ARANDA DEL DUERO y desde allí en bus con la compañía LINECAR hasta San Miguel de Bernuy. La parada está a unos 200m del hotel. También hay posibilidad de reservar un taxi hasta el hotel.
Check in - Check out
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LLEGADA: Domingo 15 de junio será por la tarde entre las 18h y 19h
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SALIDA: Domingo 22 de junio sobre las 14:00h (después de haber comido).
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PLAZAS DISPONIBLES
Precios por persona
HABITACIÓN STANDARD
- Plaza INDIVIDUAL 8 días 1740€
- Plaza en DOBLE 8 días 1560€
HABITACIÓN SUPERIOR (con salón)
- Plaza INDIVIDUAL 8 días 1890€
- Plaza en DOBLE 8 días 1660€
TUS MASCOTAS SON BIENVENIDAS
Una oportunidad muy especial de disfrutar en compañía de tus animales.
* Consulta suplemento adicional

Reserva y pago
Reserva: 800€ al siguiente número de cuenta:
ING :
Lola Rosas Matas · ES84 1465 0100 94 1739265116
BIC: INGDESMMXXX
Asunto: Tu nombre y Ayuno JUNIO
Política de cancelación
Ayunos Lola Rosas, asegura el rembolso del importe abonado en concepto de reserva, en el caso de cancelación por no alcanzar el cupo necesario para la creación del grupo.
Para prever la cobertura de posibles cancelaciones con un mínimo de 48 horas de antelación a la fecha de inicio, Ayunos Lola Rosas, en cada retiro, ha incluido un seguro de viajes y anulación, que podrá activarse siempre que se cumplan las condiciones de dicho seguro.
Ayunos Lola Rosas no rembolsará aquellos importes de reserva adquiridos, cuando se trate de cancelaciones que no cumplan las características detalladas en las cláusulas de la Póliza del Seguro de cancelación mencionada o, en el caso, de que dicha cancelación se haya solicitado con posterioridad a las cuarenta y ocho horas mínimas exigidas.
Consulta condiciones aquí
Lola Rosas
Lola Rosas, Guía Profesional de Ayuno, será la encargada de acompañarte en nuestros retiros.
Lola te acompañará durante todo el proceso, mientras te dedicas una semana para ti. Pasear, meditar y reconcertar contigo en un entorno maravilloso, rodeado de otros ayunantes. Realizarlo en grupo, hará que el ayuno te resulte más llevadero.
