8 al 15 de noviembre 2025
Retiro de Ayuno Prolongado en Casa Heddy – Puerto del Carmen, Lanzarote
AYUNA Y VIAJA CONMIGO A LANZAROTE
Hola, soy Lola Rosas, Guía Profesional de Ayuno Prolongado con más de 10 años de experiencia acompañando a personas en su camino hacia el bienestar físico, mental y emocional.
Por primera vez organizamos un Retiro de Ayuno Prolongado en Lanzarote, y estoy segura de que será una experiencia muy especial. La energía de esta isla volcánica, su belleza natural y su clima primaveral en pleno noviembre, serán el escenario perfecto para tu transformación.
Este retiro será una oportunidad única para:
- Recargar cuerpo y mente
- Rejuvenecer desde dentro hacia fuera
- Conectar profundamente contigo mism@
Durante 8 días, en un entorno diseñado para el bienestar, practicarás el ayuno supervisado con caldos depurativos, zumos naturales e infusiones, preparados cada día con amor y consciencia. Además, aprenderás nuevas herramientas para llevar un estilo de vida más saludable y sostenible.
Te acompañaré personalmente durante todo el proceso, asegurándome de que tu ayuno sea seguro, adaptado a ti, y que te permita alcanzar tus objetivos, ya sea:
- Mejorar tu salud
- Depurar el organismo
- Perder peso de forma equilibrada
- O simplemente regalarte una pausa consciente
REGÁLATE
UNA SEMANA
DE BIENESTAR
1 semana de preparación en tu casa (con seguimiento).
8 días de estancia en Casas Heddy (Puerto del Carmen – Lanzarote).
5 – 7 días de Ayuno a base de zumos, caldos, infusiones, agua de mar.
1 – 3 días de realimentación saludable.
Acompañamiento 24/7 por Guía de Ayuno titulada.
Traslados llegada y salida (en taxi).
Body screen a la llegada y a la salida (medición de peso, masa muscular, % de agua, etc…)
Peso diario y control de constantes por una enfermera
2 tratamientos de bienestar de fisioterapeutas.
Acceso diario a Piscina al aire libre.
Acceso diario al Gimnasio.
Programa diario de actividades grupales con el personal trainer (rutinas matinales / aquagym / entrenamiento funcional / paseos / estiramientos)
1 excursión guiada a la fundación Cesar Manrique y visita a los Jameos del Agua.
1 excursión guiada al Parque Nacional de Timanfaya.
1 taller de Aloe Vera.
1 salón privado para nuestro grupo con 24h servicio de infusiones, agua,..
Charlas sobre salud integrativa y alimentación.
Irrigador de viaje.
🌟 Opcionales:
- Sesiones extra de fisioterapia o estética (+ información)
- Entrenamientos personalizados.
- Planes nutricionales personalizados con nuestra nutricionista integrativa.
Una semana de salud, descanso y transformación
Supervisión y acompañamiento
Lola Rosas, Guía Profesional de Ayuno, formada en Alemania (cuna del Ayuno), será la encargada de acompañarte durante todo el proceso.
Cualquier problema de salud y/o toma de medicamentos son supervisadas en el momento de la inscripción por el Dr. Pablo Saz, experto en Ayuno desde hace más de 40 años y una eminencia en Medicina Naturista.
Durante el retiro nos acompañará también Yaiza Prieto, enfermera y terapeuta experta en medicina china.
Regálate una semana para ti, reconectando contigo y tus necesidades reales, en un entorno maravilloso, acompañad@ de otros ayunantes. Realizar un Ayuno Prolongado en grupo es mucho más fácil, positivo y se crean energías y conexiones muy bonitas. ¡Compruébalo tu mism@!
Un oasis de salud y bienestar en Lanzarote
Para este primer retiro en la isla, hemos elegido Casa Heddy, un resort único en Puerto del Carmen que reabrirá en 2025 completamente renovado.
Pensado para el descanso, el autocuidado y la recuperación de la salud, Casa Heddy ofrece:
Habitaciones confortables de estilo nórdico minimalista
Piscina al aire libre climatizada bajo el sol canario
Gimnasio completo rodeado de jardines
Salones privados y zonas de relax
Un ambiente íntimo, acogedor y sereno
Su arquitectura recuerda a un pequeño pueblecito blanco, con caminos rodeados de árboles, flores y rincones de sombra ideales para descansar. Además, el resort cuenta con un moderno Life Center especializado en tratamientos de fisioterapia, wellness y salud integrativa.
Aquí encontrarás la calma que necesitas para acompañar el proceso de Ayuno, en un entorno cuidado y luminoso, con vistas abiertas y la energía revitalizante del océano Atlántico.
Cómo llegar
Aeropuerto de Arrecife (ACE), Lanzarote.
Organizamos tu traslado privado al hotel (incluido).
Indica tus detalles de vuelo tras reservar.
Check in - Check out
LLEGADA: Domingo 10 de Noviembre entre las 18:00h y 19:00h.
SALIDA: el domingo 17 de Noviembre sobre las 14:00h. (después de haber comido).
PLAZAS DISPONIBLES
Precios por persona
HABITACIÓN INDIVIDUAL. 12m2. Habitación amplia y luminosa, con todas las comodidades que los huéspedes puedan necesitar durante su estancia. Dispone de cama individual de 90 cm, armario, escritorio y silla, sillón, baño privado con ducha, TV, teléfono, caja fuerte, hervidor de agua, nevera y terraza
Plaza INDIVIDUAL 8 días 1880€
PLAZA DOBLE. 15 m2. Estas habitaciones dobles son perfectas para 2 personas, y ofrecen un ambiente relajado y tranquilo con vistas al jardín.
Estas habitaciones cuentan con 2 camas individuales, armario, escritorio y silla, sillón, baño privado con ducha, TV, teléfono, caja fuerte, hervidor de agua, nevera y terraza.
Habitación 8 días 1980€
Plaza Individual en HABITACIÓN DOBLE 8 días 1450€
Cierre de inscripciones: 15 de julio 2025
Plazas limitadas. Mínimo 12 participantes para confirmar el grupo.
Lanzarote en noviembre ofrece sol, temperaturas primaverales y un entorno perfecto para Ayunar, descansar y regenerarte.
Reserva y pago
Reserva: 800€ al siguiente número de cuenta:
ING :
Lola Rosas Matas · ES84 1465 0100 94 1739265116
BIC: INGDESMMXXX
Asunto: Tu nombre y Ayuno NOVIEMBRE
Política de cancelación
Si no se cubre el cupo esperado, recibirás una devolución del importe adelantado. Reserva no reembolsable para cancelaciones de 30 o menos días.
Si deseas contratar un seguro de cancelación de viajes, con mínimo 1 mes de antelación, contáctame para más información.
Lola Rosas
Lola Rosas, Guía Profesional de Ayuno, será la encargada de acompañarte en nuestros retiros.
Lola te acompañará durante todo el proceso, mientras te dedicas una semana para ti. Pasear, meditar y reconectar contigo y tus necesidades reales en un entorno maravilloso, acompañad@ de otros ayunantes. Realizar un Ayuno Prolongado en grupo es mucho más fácil, positivo y se crean energías y conexiones muy bonitas. ¡Compruébalo tu mism@!
