Un día para descansar tu digestión, desinflamar y renovar tu energía.

No se trata de dejar de comer, sino de dar espacio para que tu cuerpo se repare y recupere su equilibrio natural.

🌞 Mañana → Agua tibia con limón (o agua de mar isotónica con limon)  + infusion depurativa

🌿 Media mañana → Batido verde (pepino, espinacas, manzana, jengibre, chía mezclado con agua o agua de coco).

☀ Mediodía → Batido verde digestivo (pepino, apio, manzana verde, jengibre mezclado con agua o agua de coco) o una crema de verduras. 

🌸 Tarde → Batido morado antioxidante (aguacate, frutos rojos, bebida vegetal, menta).

🌙 Noche →

💧 Caldo vegetal depurativo o

🦴 Caldo de huesos ecológico con colágeno — ya sabéis que soy súper fan del de Ecolagen 💚 (repara, remineraliza y calma el intestino).

✨ Bebe con presencia, evita el frío y escucha a tu cuerpo.

Cuando le das descanso, él mismo sabe cómo sanarse.